재료
총 5개- 바나나 1개
- 프로틴 파우더 1스쿱
- 냉동 블루베리 200G
- 무가당 두유 80ml
- 꿀 1.5작은술
방법
3단계1단계
바나나는 미리 냉동하여 준비해 주세요.
2단계
믹서기에 바나나, 블루베리, 프로틴, 두유, 얼음 2-3조각을 넣고 갈아주세요. (건더기나 뭉침이 없이 부드럽게 갈릴 때 까지 갈아주세요.)
3단계
볼에 담고, 바나나, 블루베리, 그래놀라 등 취향에 맞는 토핑을 추가해 드세요.
바나나는 미리 냉동하여 준비해 주세요.
믹서기에 바나나, 블루베리, 프로틴, 두유, 얼음 2-3조각을 넣고 갈아주세요. (건더기나 뭉침이 없이 부드럽게 갈릴 때 까지 갈아주세요.)
볼에 담고, 바나나, 블루베리, 그래놀라 등 취향에 맞는 토핑을 추가해 드세요.